现下，大众（zhòng）普遍（biàn）认为慢阻肺是中（zhōng）老年（nián）人的专利，与年（nián）轻人无瓜。但事实上，随着国人的（de）平均（jun1）吸烟年（nián）龄大幅（fú）提前，慢阻肺（COPD）也开（kāi）始（shǐ）盯上身强体（tǐ）壮的年（nián）轻人（rén）！北京（jīng）一35岁程序员（yuán）小（xiǎo）李就是这样一（yī）位年轻的慢阻肺患者。

996是（shì）IT从业者小李（lǐ）的日常工（gōng）作状态（tài），日夜（yè）伏（fú）案敲代码，精神压力大，抽烟也抽（chōu）得（dé）比较凶，平均每（měi）天抽一到两包烟。近两年来，小李开始（shǐ）出现反复咳嗽（sòu）、咳（ké）白色（sè）泡沫痰等（děng）症状，到医院做肺功能（néng）检（jiǎn）测后即被诊断为重（chóng）度慢阻（zǔ）肺！

判断慢阻肺有一个必备指标——1秒（miǎo）率（FEV1一秒用（yòng）力呼气容积/FVC用力（lì）肺（fèi）活量），即第一秒用（yòng）力呼气量占（zhàn）肺活（huó）量的（de）百分比。正常（cháng）人（rén）一秒内用力呼气量（FEV1）在2升到2.5升以上，而程（chéng）序员小李却只有1.6升左右。这是什么概念呢？我们可（kě）以（yǐ）用生活中常见的鸡蛋来做个形象的比喻。

正常人将（jiāng）气体吸入（rù）肺里后，大概会呼出其中（zhōng）70%~80%的气（qì）体来（lái）与外界的新鲜空气进行交换，而这部（bù）分（fèn）被呼出来的气体容积有多大呢？大（dà）概（gài）是60~70个鸡（jī）蛋的体积。

人的肺（fèi）功能随着年龄增长（zhǎng）会逐年下（xià）降，每年（nián）下（xià）降的速度（dù）大概是20-30ml左右，即1\4或者1\5颗鸡蛋的大小。而如果是吸烟严重（chóng）的慢阻肺患者的话（huà），肺功能下降的速度就会（huì）很（hěn）快，平均（jun1）每年下降（jiàng）50-60ml，相当于1个鸡蛋（dàn）大小的（de）气体体积被损失（shī）掉了。

每个人（rén）的起始（shǐ）气体容（róng）积大概是六七十（shí）个鸡蛋，若每年损失一个鸡蛋，那么三四十年（nián）之后，肺部（bù）将只（zhī）余二三十个（gè）鸡蛋的容积能与外界进行气体交换，这是无（wú）法满足人体日常工作和生活（huó）需求（qiú）的。而（ér）以35岁程（chéng）序员小李患（huàn）慢阻肺后肺功能下降的（de）速度，20年后（hòu），也就是他55岁时，就（jiù）会（huì）变成（chéng）呼（hū）吸功（gōng）能衰竭的状态。

慢阻肺患者（zhě）的肺到（dào）底长什么样？

正（zhèng）常的（de）肺比拟海绵网格样

COPD患者的肺比拟（nǐ）蜂窝样

正（zhèng）常（cháng）人的肺就像细腻的（de）海绵，切开（kāi）会看到极（jí）多细小的网格，就好比小气腔，健康肺的小气腔特别（bié）多，能够供（gòng）气体交换的（de）面积（jī）也就大，足以充满（mǎn）维（wéi）持生命所需的气体。而（ér）慢阻肺患者（zhě）的肺则形似马蜂窝（wō），小气（qì）腔变（biàn）成大气腔，能够供气（qì）体（tǐ）交换的整（zhěng）体面积缩小，便（biàn）无（wú）法满足正常的生理需求（qiú）。而随着病（bìng）情持续加重，“蜂窝”持（chí）续增大增多，肺功能（néng）逐步减（jiǎn）弱（ruò），呼衰（shuāi）症状也会提（tí）前找上来。

戒烟后肺功能（néng）能恢（huī）复（fù）正常吗？

就拿小（xiǎo）李来（lái）说，从他接（jiē）受（shòu）专业戒烟干预的那天起，虽然说肺功能很难恢复到和正（zhèng）常人一样，但他肺功能（néng）下降（jiàng）的速度会逐渐回归到正常（cháng）人（rén）肺功能下降的速度，也（yě）就是（shì）会回到每年（nián）下降20—30毫升，这（zhè）样他（tā）的肺还（hái）是能够满足未来很长一段（duàn）时间的日常需（xū）求（qiú）的。

如（rú）果想（xiǎng）要进一步提高肺功（gōng）能的话，慢阻肺患者需要坚持（chí）呼（hū）吸康（kāng）复（fù）训练（liàn），除了（le）日常做（zuò）呼吸操，长（zhǎng）期使用（yòng）专业的呼吸训练器能更高效（xiào）地达到康复效果。

呼（hū）吸训（xùn）练器具备的渐进（jìn）阻荷式训（xùn）练功能使呼吸（xī）肌锻炼更（gèng）有规律（lǜ）性，也更（gèng）加科学，患者可根据（jù）医生处方或评估体（tǐ）能后（hòu）调整呼吸训练模式，通过训练能有效（xiào）强化锻炼呼吸肌，增强（qiáng）膈（gé）肌力量（liàng），提高肺胸顺应性和肺功能，更好地改善生活（huó）质量。

同时，慢阻肺患者（zhě）的心理干预和营养治疗也是不容忽略的，远离一（yī）切呼吸道刺激物（wù），如烟（yān）、雾、粉尘与严重（chóng）的空气污染，以（yǐ）免影响（xiǎng）余肺（fèi）功（gōng）能（néng）。保持乐观（guān）开朗的情绪，调整心态（tài），树立（lì）信心，注意休息，加强营（yíng）养，以增（zēng）强机（jī）体抵抗力，促进康复。