脑卒（zú）中，又称“中风”，是由于脑血管（guǎn）突发（fā）破裂或血管阻塞，使血液（yè）无法流入（rù）大脑引发的脑组织（zhī）损伤（shāng）。作为一（yī）种（zhǒng）“急性脑血管疾病”，它的发病率、致残率、死亡率均居于（yú）高位，已成为危害（hài）我国中老年人生命健康的主要（yào）疾病之一。

大众所熟知（zhī）的中风（fēng）患者最典型的（de）症状是运动功能障碍，然而，还有一种痛苦并非我（wǒ）们肉眼可见，也常常被忽略。

中风（fēng）患者在（zài）承受神经功能损（sǔn）伤，如偏瘫、偏盲、行（háng）走不稳等症状的同（tóng）时，呼吸功能受到强烈打（dǎ）击的（de）情况也不少见，由中风（fēng）引起的呼吸（xī）中枢受损改（gǎi）变（biàn）了（le）患者原有的呼吸模式、导致呼吸（xī）肌无力、出现呼（hū）吸障碍（ài）、心肺功能下降以及继发性肺炎等情（qíng）况，增加（jiā）患（huàn）者再卒发风险、延长住院（yuàn）时间等，带（dài）来的危害同样不可小觑！

专家提出，对于中风患者来（lái）说有效的（de）咳嗽是（shì）预防（fáng）肺感染的主要（yào）机制，但由于患（huàn）者的呼吸肌功能损伤，无力，心（xīn）肺适应性（xìng）降低，往往很难做出有力的咳（ké）嗽。

所以，通过训练提升呼吸肌功（gōng）能对患者改善预后及生活质（zhì）量具备（bèi）积极有益的作用。因中风（fēng）患者多行动不便，进行大（dà）范（fàn）围的肢体动作较为困（kùn）难，前（qián）期康复（fù）运动（dòng）中适宜（yí）采取较轻松的呼吸训（xùn）练。

吹蜡烛呼吸法：

用鼻子（zǐ）自（zì）然吸（xī）一口气，吸气状态维（wéi）持两秒钟，再以（yǐ）吹口哨式口（kǒu）唇形状（zhuàng）将气体（tǐ）缓（huǎn）慢呼出，尽量维持6秒的时间，但不必强行呼（hū）至（zhì）6秒（miǎo）。

注：患（huàn）者可根据自身状况（kuàng）采取（qǔ）坐、仰卧、站（zhàn）立中的（de）任意（yì）形式进（jìn）行训练

抬臀呼吸法：

取卧位，四（sì）肢平稳置于床榻，平静呼（hū）吸（xī）状态（tài），呼气同时抬高臀（tún）部，使膈肌被迫（pò）上抬，后吸气并同时还原（yuán）体位。

注：以上两种（zhǒng）方式每（měi）次各练习5分钟，一（yī）天练习（xí）3次。

抗阻呼（hū）吸（xī）训练（liàn）：

意为在吸气和（hé）呼气训（xùn）练（liàn）时施加阻力的呼吸（xī）训练法，更直接地改善通气能力和膈（gé）肌肌力（lì），患者可在（zài）医生处方（fāng）指导（dǎo）下，使用具（jù）备渐进阻荷（hé）式训练功能的专业呼吸训练器（qì）进行科学有效的锻炼。

在日（rì）常生活中，患者需养成（chéng）良（liáng）好的生活习惯，烟酒不（bú）沾，注意保暖，保（bǎo）持身体清洁及情绪稳定；患者（zhě）家属或陪护人员需（xū）给予更多的（de）关心（xīn）和陪伴，为患者营造干净（jìng）舒适的康复环境，加强护理（lǐ），悉心观察患者生理及情绪的变化（huà）。