慢性阻塞性肺疾病，简称慢（màn）阻肺（COPD），是（shì）一种不完（wán）全（quán）可逆（nì）的气流受（shòu）限为（wéi）特点的慢性肺（fèi）病。这（zhè）个病乍一听起来平平无奇（qí），事实上，慢性肺心病、自发（fā）性气胸、慢性呼吸衰竭等都是它的常见并发症，慢阻肺（fèi）是不（bú）折不扣的隐形杀手。

据统计，全球平均每1分钟就有（yǒu）2.5人死（sǐ）于慢阻肺，我国慢阻肺患者人（rén）数接（jiē）近（jìn）1亿，40岁以上群体（tǐ）平均每7人中就有1名慢阻肺患者，该（gāi）病现已（yǐ）成为全（quán）球（qiú）第三大致死疾（jí）病。

 

虽然慢（màn）阻（zǔ）肺具（jù）有年龄（líng）越大，患病几率越高的特（tè）点，但当前数（shù）据对于年轻群体（tǐ）来说同样（yàng）不容乐观。

目前，我国60岁以上群（qún）体慢阻肺（fèi）患病率超27%，40岁以（yǐ）上患（huàn）病率为13.7%，而作（zuò）为年轻群体的20岁及以（yǐ）上人群的患病率也已达到8.6%。可见，慢（màn）阻（zǔ）肺并不是老（lǎo）年人的专利，年轻人也不能任性（xìng）。

2016年（nián），钟南山（shān）院士等人进（jìn）行相关研（yán）究证（zhèng）实（shí）：慢阻（zǔ）肺是可防可（kě）控的，患（huàn）者在（zài）无症状期早诊（zhěn）早治，有（yǒu）机会使病程显著改（gǎi）善，减少急性发作，对生活质（zhì）量的负面（miàn）影响降到最小。

那么（me）我（wǒ）们（men）该如何通过（guò）科（kē）学（xué）举（jǔ）措实现慢阻肺的早（zǎo）期防控呢，医疗（liáo）专家总结了（le）COPD“6个早（zǎo）”防治方针。

早关注、早（zǎo）识别

由（yóu）于（yú）慢阻肺疾病相关（guān）知识普及率较（jiào）低，覆盖（gài）人群面较小，目前（qián）还未被广（guǎng）大群众所（suǒ）认知，超（chāo）90%的（de）患者未得到明（míng）确诊断（duàn），甚至很多人并不知道自己得了（le）慢（màn）阻（zǔ）肺。

越早关注这类（lèi）疾病知识，就越能对自身（shēn）健康状况做出（chū）正（zhèng）确（què）判断，也（yě）越早规（guī）避（bì）可能会导致慢（màn）阻肺的危险（xiǎn）因素。

例如“吸烟”这个（gè）首（shǒu）当其冲的（de）不良习性，想要远离慢阻肺（fèi），烟民越早戒烟（yān）越好（hǎo）。很多人不（bú）知道的是，被动吸烟（二手烟（yān）、三手烟）的伤害更甚（shèn）于（yú）主动吸（xī）烟。

职业性粉（fěn）尘及化学物质、雾霾、大量厨房（fáng）油（yóu）烟（yān）等也是增大患（huàn）病几率的危（wēi）险因素，普通人（rén）应尽量避免身（shēn）处此类“险境（jìng）”，或做好必要防（fáng）护。

尽早识别慢阻肺的首发症状，如慢性咳（ké）嗽、咳痰；重视慢阻肺典型症（zhèng）状，如（rú）气喘、呼吸短促（cù）或呼吸困难等。不仅有利于自检，还（hái）能（néng）帮助身边人及早（zǎo）发现。

早筛查、早诊断

对于（yú）有慢阻肺家族史、长期在粉尘环境中的工作（zuò）者、40岁（suì）以（yǐ）上人群、长期（qī）吸烟者及自检后出现慢阻肺相关症状（zhuàng）的，需要及时去医院做（zuò）肺功能检查。

肺功能检查是诊断慢（màn）阻肺的金标准，在预约挂号前应选择具备完善的肺功能（néng）检查（chá）设备的（de）医院。

早治疗、早干预（yù）

一旦确诊慢阻肺后，就要（yào）做好长期治疗和干（gàn）预的准备，这是一场（chǎng）持（chí）久战，切（qiē）不（bú）可做出见好就收的举动。

目前慢（màn）阻肺的药物治疗（liáo）以吸入性药物为首选手段（duàn），支气管扩张剂在（zài）减轻患者症状、降低（dī）未来急性加重风险等（děng）方便也有（yǒu）着出（chū）色表现，已（yǐ）成（chéng）为（wéi）治疗慢阻肺的（de）优（yōu）选药物（wù）。应（yīng）用抗氧化剂可使痰（tán）液更容易被咳出，降低病情（qíng）反复的（de）几率。

非药物治疗则包括戒烟、接（jiē）种肺炎疫（yì）苗与流感疫苗、肺功能康复（fù）训练。患者可根据自身状况（kuàng）选择合适的日常锻炼方（fāng）式，如散步、打太极拳（quán）、慢跑等（děng），也可在医（yī）生处（chù）方指导下进行呼吸（xī）肌训练。

患者在日常（cháng）养（yǎng）护中（zhōng）应注意保暖，避免受（shòu）凉感冒等；注重清淡饮食、多食新鲜果蔬，以及含优质蛋白的肉、蛋、奶等，为肌（jī）体补充足（zú）够养分（fèn）；保持心（xīn）情稳定舒（shū）畅、生活环境洁（jié）净（jìng）干（gàn）燥。